Zeleni sok / Green juice

14:22

Proleće je, bašte i pijace polako bujaju sa svežim i zanimljivim voćem i povrćem, tako da kombinacija i ideja za zdrave sokove i smoothie ima na pretek. Generalno slabo jedem voće, pa mi je ovo savršena prilika da unesem više različitih vitamina koje inače ne bih unela u organizam, a i tečnosti, jer sam loša i sa vodom. 


Nedavno sam dobila Nutribulet pa sam se navukla na pravljenje smoothie i sokove, jer su nove igračke uvek zanimljive. :D

Ovo mi je jedan od omiljenih sokova, malo je kiselkast i veoma osvežavajuć:


  • 1 jabuka
  • 1 ceđeni limun
  • šaka španaća ili blitve (trenutno u bašti imamo blitvu pa sam nju stavila)
  • 3-4 listića nane 
  • malo svežeg đumbira
  • kašikica meda
  • i ja dodam vode jer volim da je ređe


Prvi put sam stavila previše nane pa je ukus bio malo jači, al ništa što nekoliko kocki leda ne može da reši. :)


Nisam nutricionista niti ekspert za iskranu, ali sam poželela da podelim sa vama neke meni najlepše ideje i recepte. Često i sama zaboravim da obratim pažnju na ishranu, a super je podsetnik ako mi ovako nešto iskoču na news feedu.

Nadam se da će vam se svideti!

Koja je vaša omiljena kombinacija za smoothie ili sok?

You Might Also Like

4 comments

  1. I ja sad nabavila blender pa se igram, Probaj ovo: malo sojinog mleka,zaledjena banana,tri kivija,nekoliko jagoda,malo secera. :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Joooj ne volim sojino mleko, al improvizovaću nešto... :D Sviđa mi se taj deo sa zaleđenom bananom :D

      Delete
  2. Mmmmm zvuči odlično. U trudnoći sam stalno radila sokove,a sada sam postala malo lijena nažalost :(

    ReplyDelete
    Replies
    1. Moram priznati da sam i ja često lenja, ali čim izađe sunce imam više elana i želje i inspiracije :))

      Delete

Don't miss the next blog post.

smile :)

smile :)

Search

Instagram